¿Sabes qué productos transformados industrialmente son beneficiosos para el organismo? Cuando hablamos de comida procesada nos referimos a productos comestibles sin valor nutricional, elaborados básicamente con ingredientes tratados industrialmente, como…
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¿Sabes qué alimentos son mejores para aumentar el rendimiento intelectual? La alimentación incide directamente en el desarrollo del cerebro. Una dieta desequilibrada puede producir carencias de nutrientes y causar fallos…
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¿Sabes qué comer para adquirir la cantidad recomendada de este mineral? El magnesio es el quinto mineral más abundante en el organismo. Más de la mitad se encuentra en los…
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Son pequeños, duros y con poca agua, pero están repletos de bondades para el organismo El consumo de frutos secos ha calmado el hambre desde tiempos remotos, especialmente después de…
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¿Sabes qué componentes de los alimentos son fundamentales para nuestra salud? Los nutrientes son sustancias esenciales para la vida que nos proporcionan energía y, además, pasan a formar parte de…
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Mezclar algunos productos puede ayudarnos a absorber mejor los nutrientes esenciales La elección y forma de combinar los alimentos constituye nuestra dieta. No obstante, la manera de mezclarlos influirá notablemente…
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Aunque es rico en lípidos, es un alimento altamente saludable, sabroso y muy aconsejado Seguramente su contenido en grasas es la razón por la que se piensa erróneamente que el…
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¿Sabías por qué este fruto seco es tan recomendable? ¡Te lo contamos! Las castañas son un fruto seco un poco particular. Son muy ricas en hidratos de carbono, contienen pocas…
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Conoce las pautas básicas para comer de forma segura este verano Con el calor y la humedad del verano las bacterias encuentran el hábitat perfecto para reproducirse, colonizar y crecer…
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