Tips para controlar la frecuencia cardiaca
La frecuencia cardiaca normal en reposo oscila entre los 50 - 60 y los 100 latidos por minuto, aunque con diferencias, según las características fisiológicas de cada persona Llevar un…
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¿Qué puedo comer si tengo colon irritable?
Es importante realizar cuatro o cinco comidas al día y tomarse tiempo para realizarlas, al menos 20 minutos Dolor abdominal, gases, alteraciones intestinales constantes y crónicas… son los síntomas más…
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¿Puedo hacer deporte si padezco asma bronquial?
El deporte llevado a cabo de forma adecuada y con un buen control del asma bronquial es muy recomendable El asma bronquial es una enfermedad crónica que provoca una inflamación…
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Beneficios de la natación que no te puedes perder este verano y durante todo el año
Es una práctica deportiva muy completa, puesto que se utiliza la mayoría de grupos musculares y potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo La natación es…
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Consejos y tips para cuidarte ante las altas temperaturas
Bebe agua y líquidos sin alcohol a menudo y no abuses de las bebidas con cafeína, ni de los refrescos azucarados Llega el verano y con él el calor y…
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Fresas: sana, rica y llena de beneficios
Esta fruta también ayuda a combatir el estreñimiento gracias a su cantidad de fibra Entre las frutas preferidas por la población están las fresas. Son sabrosas, brillantes y aromáticas, por…
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Esclerosis Múltiple (EM): síntomas, diagnóstico y tratamiento
La esclerosis múltiple se caracteriza por atacar a la mielina de las células nerviosas (neuronas) por error La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica autoinmune, inflamatoria y degenerativa del sistema…
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Consejos y sugerencias para afrontar una colonoscopia
Su realización consiste en insertar un tubo largo y flexible que pasa a través del ano y examina todo el colon El cáncer de colon será el tumor más frecuente…
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Cómo prevenir y tratar la incontinencia urinaria en el postparto
Esta patología se atribuye sobre todo al embarazo y al parto, limitando la autonomía y reduciendo la autoestima y la calidad de vida de estas mujeres. Entre el 3 y…
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