Con bandas elásticas, una esterilla, una silla, mancuernas o un par de botellas de agua, y un poco de motivación podrás fortalecer el tren superior sin salir de casa Fortalecer…
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Las tres prácticas tienen numerosos beneficios, solo tendrás que valorar cuales se adaptan mejor a tus necesidades individuales Las prácticas milenarias como el yoga, el taichí y el chi kung…
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Más que un deporte, la natación es un hábito saludable que ofrece numerosos beneficios para los pulmones, desde una mejora de la capacidad pulmonar hasta un mejor pronóstico del asma…
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Entrenar el tren inferior contribuye a una mejor calidad de vida, previniendo problemas de movilidad, fortaleciendo las articulaciones y aumentando la resistencia física El tren inferior, compuesto por piernas, glúteos…
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Si bien el ejercicio y la actividad física son esenciales para mantener una buena salud, también es importante evitar algunos errores cuando hacemos deporte La actividad física y el deporte…
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Recopilamos una serie de deportes recomendables para las pacientes con enfermedades respiratorias Dra. Johanny Vargas Rodriguez. Especialista en Neumología Integrativa, Terapias Respiratorias Domiciliarias, Trastornos del Sueño, Microbiota e Inmunonutrición. Actualmente…
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Sigue estos 7 consejos para incorporar de nuevo la práctica de ejercicio en tu rutina sin fracasar en el intento Volver a hacer ejercicio después de las vacaciones de verano…
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La postura adecuada juega un papel fundamental en la capacidad del cuerpo para respirar de manera eficiente. Dra. Johanny Vargas Rodriguez. Especialista en Neumología Integrativa, Terapias Respiratorias Domiciliarias, Trastornos del…
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Existe una serie de ejercicios recomendadas a las personas con patologías respiratorias Dra. Johanny Vargas Rodriguez. Especialista en Neumología Integrativa, Terapias Respiratorias Domiciliarias, Trastornos del Sueño, Microbiota e Inmunonutrición. Actualmente…
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