¿Conoces los beneficios de las zanahorias?
Las zanahorias son ricas en carotenoides con actividad provitamínica A, que en el organismo se transforman en vitamina A, la cual contribuye al mantenimiento de la visión, la piel y…
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¿Qué son los pólipos en el colon?
Miden pocos milímetros y, en ocasiones, pueden llegar a ser muy numerosos, constituyendo un grupo de enfermedades denominadas "poliposis" Los pólipos en el colon son unas prominencias en el interior…
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Los beneficios físicos y mentales del ballet
Al ser un ejercicio aeróbico, entre los aspectos beneficiosos del ballet destaca su quema de calorías y, por consiguiente, la pérdida de peso o el mantenimiento del mismo Elegir una…
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¿Cuáles son las consecuencias de dormir mal?
Los niños necesitan dormir entre 9-12 horas; los jóvenes y adultos, entre 7-9 horas; y las personas mayores, 6 horas o más Dormir es una necesidad vital que nos permite…
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Intolerancia a la fructosa: ¿cuáles son sus síntomas?
La intolerancia a la fructosa es un trastorno por el cual la persona carece de la proteína necesaria para descomponer la fructosa La fructosa es una molécula de monosacárido presente…
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Spinning: los beneficios físicos y mentales de su práctica
Se trata de un ejercicio aeróbico y grupal que se ha convertido en una de las actividades físicas más demandadas en el gimnasio El 2022 ya está aquí y, con…
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Pescado azul: un alimento imprescindible en la dieta
El pescado supone una buena fuente de proteínas, además de hierro, un mineral esencial durante el crecimiento Seguir una alimentación saludable que proporcione los nutrientes necesarios para el organismo es…
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Trastornos del sueño en niños
Se estima que entre el 25-30% de las consultas al pediatra están relacionadas con algún problema ligado al sueño Los trastornos del sueño durante la infancia suponen un problema importante…
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Consejos para recuperarte de los excesos navideños
Una de las claves principales es el ejercicio físico, una práctica que solemos dejar abandonada durante las fiestas y que nos puede perjudicar gravemente Las navidades han llegado a su…
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