El running, el deporte estrella para empezar el año
El running, desde hace algunos años, se ha convertido en uno de los deportes más practicados por la población Empezar un nuevo año con el propósito de hacer más deporte…
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Los beneficios del deporte en la infancia
Dependiendo de la edad, se recomienda un tipo de ejercicio, pero el objetivo es siempre el mismo: favorecer el desarrollo físico, mental, psicológico y social de los niños El deporte…
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Natación, el deporte que transforma tu cuerpo y mente (y no querrás dejar de practicar)
Consiste en el desplazamiento y movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales La natación es uno de los deportes acuáticos más practicados por la población,…
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Lo primero que hay que hacer es buscar un deporte de acuerdo a nuestra condición física para poder establecer unas metas objetivas Cerca del 60% de la población mundial no…
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Remo, un deporte muy completo y beneficioso para la salud
El remo implica un gasto de calorías muy alto, por lo que es un buen aliado para las personas que desean perder peso o quemar grasa corporal El remo es…
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Los beneficios mentales y físicos del Taichí
Con el paso del tiempo se ha convertido en una práctica físico-espiritual que reduce el estrés y promueve la serenidad El Taichí es un arte marcial practicado por millones de…
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Los beneficios del deporte durante el embarazo
Las mejores actividades físicas para embarazadas son aquellas con un elevado componente aeróbico en las que participen los grandes grupos musculares El deporte durante en el embarazo siempre ha sido…
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