El surf es un deporte acuático que consiste en mantenerse en equilibrio encima de una tabla sobre las olas Las vacaciones de verano son el momento perfecto para romper con…
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Su práctica no está condicionada a ningún nivel de edad o forma física y puede hacerse de forma individual, con amigos o contratando a un guía profesional El senderismo es…
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Para disfrutar plenamente del deporte en verano y tras el desconfinamiento, lo primero que debemos hacer es retomar la práctica deportiva de forma gradual Hacer deporte en casa se ha…
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Ambas disciplinas permiten quemar una gran cantidad de calorías en una hora El Body Pump y el Body Combat son dos disciplinas deportivas muy demandadas por sus beneficios para el…
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La técnica combina la práctica de 26 posturas con ejercicios de respiración para la obtención de un cuerpo saludable, la paz interior y la felicidad El Bikram Yoga es una…
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El sedentarismo puede agravar los efectos de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol y la obesidad Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para gozar…
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Cada deporte tiene unas particularidades diferentes y, por consiguiente, unos beneficios Hacer ejercicio físico de forma regular, junto a llevar una alimentación equilibrada, es una de las claves fundamentales para…
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Es un deporte que requiere de mucho esfuerzo, constancia y perseverancia para conseguir los objetivos marcados En una sociedad donde predomina el sedentarismo, el running se ha convertido en la…
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