Autocuidado, ¿qué es y cómo llevarlo a cabo?
El autocuidado se refiere a la capacidad de las personas para promover la salud, prevenir las enfermedades y hacer frente a cualquier dolencia El sobrepeso, la inactividad física, el consumo…
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Consejos para sobrellevar la alergia primaveral
La alergia puede aparecer en cualquier momento de la vida, pero suele comenzar a partir de los 5-6 años La alergia, es una afección que, pese a estar presente en…
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Hábitos saludables durante el embarazo
El ejercicio físico durante el embarazo se vuelve primordial, ya que ayuda a evitar el aumento de peso en exceso Llevar unos hábitos saludables durante el embarazo es fundamental para…
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Bikram Yoga: la disciplina que no querrás dejar de practicar
La técnica combina la práctica de 26 posturas con ejercicios de respiración para la obtención de un cuerpo saludable, la paz interior y la felicidad El Bikram Yoga es una…
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Consejos para combatir el sedentarismo
El sedentarismo puede agravar los efectos de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol y la obesidad Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para gozar…
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Consecuencias de una salud bucodental inadecuada
En la boca habitan una serie de bacterias que, normalmente, se mantienen bajo control si llevamos una higiene bucal en condiciones Llevar una buena salud bucodental ya no es solo…
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Alimentos que debes evitar por sus peligros para la salud
La ingesta elevada de alimentos y bebidas con un alto contenido en azúcares añadidos puede favorecer el sobrepeso, las caries dentales y otras patologías Para llevar una alimentación saludable, además…
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MITOS FRECUENTES SOBRE EL CORONAVIRUS
El miedo, la inquietud y la falta de información respecto a la enfermedad por parte de algunas personas ha provocado que surjan muchos bulos relacionados con esta patología El coronavirus…
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¿CREES QUE TIENES CORONAVIRUS? ASÍ DEBES ACTUAR
Ante los primeros síntomas de la enfermedad (fiebre, tos y dificultad respiratoria), hay que tomar las medidas oportunas cuanto antes SI crees que tienes coronavirus, debes quedarte en casa, aplicar…
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