Beneficios de la natación para tus pulmones
Más que un deporte, la natación es un hábito saludable que ofrece numerosos beneficios para los pulmones, desde una mejora de la capacidad pulmonar hasta un mejor pronóstico del asma…
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La digestión comienza mucho antes del estómago
La digestión se activa incluso antes de ingerir un bocado: ver, oler, anticipar y saborear ya disparan señales parasimpáticas para preparar al cuerpo En la PNIe, comprendemos que el sistema…
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Cistitis, un problema común en verano: causas y tratamiento
El uso de ropa húmeda en verano o mantener una higiene inadecuada pueden ser algunas de las causas de cistitis, provocando molestias, picazón o escozor que dificulten el día a…
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Suplementación: ¿realmente la necesitas?
La suplementación no es una solución universal, sino una herramienta terapéutica que debe utilizarse con criterio, fundamento científico y personalización La industria de los suplementos nutricionales ha experimentado un auge…
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Alimentos y fechas de caducidad: ¿qué saber?
Solemos dudar en el consumo de un alimento cuando vemos la fecha de consumo preferente y de caducidad. Esto es lo que hay que saber En la Unión Europea se…
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La luz del sol como medicina natural
Desde la PsicoNeuroInmunoEndocrinología destacan la importancia de la luz del sol para diferentes procesos del cuerpo y para la salud inmunitaria e intestinal La exposición solar ha sido esencial para…
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Estas son las enfermedades asociadas a la contaminación: del sistema respiratorio al cardiovascular
La contaminación atmosférica es además la responsable de millones de muertes prematuras causadas por enfermedades como la EPOC, infecciones respiratorias agudas e incluso accidentes cardiovasculares La mala calidad del aire…
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La sed como señal de salud: hidratación inteligente desde la PNIe y la microbiota
La sed es uno de los mecanismos de retroalimentación más primitivos e importantes del cuerpo humano y su salud La sed es uno de los mecanismos de retroalimentación más primitivos…
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Los mejores ejercicios para fortalecer tu tren inferior: recomendaciones para prevenir lesiones
Entrenar el tren inferior contribuye a una mejor calidad de vida, previniendo problemas de movilidad, fortaleciendo las articulaciones y aumentando la resistencia física El tren inferior, compuesto por piernas, glúteos…
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