¿La tos siempre es grave?
Si es ocasional, se trata de una reacción normal y saludable y puede aliviarse con una serie de trucos domésticos. La tos es uno de los sonidos que más habitualmente…
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Ir al psicólogo no significa estar loco
La psicoterapia es una herramienta verdaderamente útil para ayudarnos a gestionar todo tipo de problemas emocionales. No hay nada negativo en acudir a terapia para reorganizar los pensamientos y aprender…
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Valores educativos del deporte
Durante la práctica deportiva se crean las condiciones idóneas para estimular la adquisición de algunos valores sociales y personales. Responsabilidad, compromiso, solidaridad, respeto e inclusión son algunos de los valores…
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¿Las frases de salud influyen en tu compra?
Las alegaciones o declaraciones nutricionales y de salud deben cumplir la normativa y no confundir al consumidor. “Fuente de fibra”, “alto en omega 3”, “sin azúcares añadidos”, “light”... Es muy…
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Los inconvenientes de sentirse solo
Todos hemos sentido soledad en algún momento de nuestra vida, pero si este sentimiento se prolonga, tiene efectos negativos. La soledad es un estado de ánimo que provoca un sentimiento…
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Patinaje: unión de habilidad y resistencia
Coordinación, equilibrio y concentración son tres habilidades básicas necesarias para practicar este deporte. El patinaje es un tipo de ejercicio que consiste en deslizarse sobre una superficie regular utilizando unos…
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¿Sabes lo que significa el autocuidado?
Cuidar nuestra salud física y mental implica incorporar a nuestro día a día una serie de hábitos saludables. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el término “autocuidado” como…
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El poder de las legumbres
Bajas en grasa y sodio y ricas en potasio, proteínas de origen vegetal y hierro, estas pequeñas semillas secas contribuyen a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. Las alubias, las…
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Me han diagnosticado diabetes. ¿Qué puedo comer?
La alimentación es uno de los factores fundamentales a revisar y controlar cuando diagnostican esta enfermedad metabólica. Cuando el cuerpo falla a la hora de producir o usar insulina y…
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