Guía para una compra saludable
Elegir los productos adecuados es una decisión clave para lograr una alimentación sana. En estos últimos años ha cambiado radicalmente la manera en cómo compramos la comida. Antes, era costumbre…
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Criobiología, congelación con gas puro
Esta técnica de refrigeración requiere de fluidos limpios, facilitados por proveedores serios. La criobiología es la rama de la biología que estudia los efectos de baja temperaturas en seres vivos.…
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Yoga para hacer en casa
Te contamos cuáles son las mejores posturas de relajación para practicar donde quieras. El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que hoy día cuenta con millones de…
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Cefaleas en racimo, cómo convivir con el dolor
Te damos unos consejos para aliviar este tipo de jaqueca tan intensa e incapacitante. La cefalea en racimos está considerada por la ciencia como uno de los dolores más fuertes…
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Ideas para cenar sano y ligero
Ingerir un plato nutritivo, sano y no copioso a la noche te ayudará a dormir mejor. Con el ritmo frenético de la vida diaria a veces comemos cualquier cosa durante…
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Cómo viajar con una enfermedad respiratoria
Si preparas el viaje con antelación disfrutarás de las vacaciones con una salud de hierro. El 10% de la población en España sufre Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y entre…
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Ejercicios adaptados a pacientes respiratorios
Te contamos unos entrenamientos físicos sencillos que mejorarán tu bienestar y salud. El ejercicio físico diario mejora la calidad de vida, tanto si estamos sanos como si padecemos una afección…
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Estudio de sueño, ¿cuándo es importante?
La evaluación al dormir puede tratar y solucionar trastornos que dañan nuestra salud. El sueño condiciona nuestra vida, no solamente por la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo (un tercio…
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La comida que nos hace más felices
Averigua cómo mejorar tu estado anímico con algunos productos alimenticios. La alimentación juega un papel fundamental en nuestro cuerpo y mente. Influye en nuestra salud, aportándonos nutrientes y vitaminas esenciales…
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