Boxeo: te contamos los beneficios del deporte de moda.
Este deporte cada vez está más en la boca de todos por sus múltiples beneficios El ejercicio es beneficioso tanto para la salud mental como para la salud física de…
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Aguacate. Estos son todos los beneficios por los que deberías volverte adicto
El aguacate ayuda a reducir la presión arterial gracias a su contenido en potasio; y es un excelente aliado para proteger la piel gracias a su contenido en vitamina E…
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Cómo identificar la prediabetes: estos son algunos signos de alerta
Si la prediabetes está evolucionando a una diabetes, existen síntomas tales como tener mucha sed, deseo frecuente de orinar, boca seca. Comer más de lo normal, pero a pesar de…
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Qué beneficios nos aporta la meditación y cómo iniciarnos en ella
Su práctica nos proporciona numerosos beneficios para la salud, entre ellos, la mejora del sueño Cuando hablamos de meditación solemos imaginar alguien sentado con las piernas cruzadas con la mente…
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Estos son los alimentos que no debes comer si tienes hipotiroidismo o hipertiroidismo
El consumo de cereales con alto contenido de gluten puede dificultar la absorción de los medicamentos de remplazo de la hormona tiroidea El 10% de la población española padece alteraciones…
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¿Cómo prepararte antes de hacer un análisis de orina? Estas son algunas recomendaciones
No es necesario guardar ayuno de ocho horas. Si solo te hacen un análisis de orina, puedes comer y beber antes de la prueba La orina no sólo es un…
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Qué es el síndrome del túnel carpiano: Síntomas y causas
Algunas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u otras inflamaciones estrechan el túnel y hacen que se comprima el nervio mediano El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía…
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Síntomas que alertan sobre el déficit de vitamina D
Es importante elegir alimentos que sean ricos en vitamina D como el pescado graso, los huevos (la yema) y los productos lácteos fortificados La deficiencia de vitamina D puede hacer…
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Síndrome postvacacional: consejos para afrontar la vuelta al trabajo tras las vacaciones
Las personas que lo sufren suelen experimentar apatía, ansiedad, malestar general, falta de energía y dificultad de concentración El verano es la época del año en la que nos sentimos…
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