Consejos para hacer deporte en verano
El calor no es incompatible con el ejercicio. Pero, hay que tener en cuenta unas claves El buen tiempo nos aporta más vitalidad, nos anima a salir a la calle,…
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Melón y sandía, tentempiés sanos para el verano
Nos quitan la sed, nos sacian con pocas calorías y están repletas de vitaminas Cuando empieza el verano el cuerpo nos pide alimentos fríos y refrescantes, que nos hidraten, nos…
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Respiraciones de Yoga que mejoran la salud
Descubre las diferentes maneras de coger y soltar el aire en la práctica yóguica El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que contribuye a seguir…
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8 Pautas para tomar el sol con seguridad
Te explicamos los puntos clave para cuidar tu piel en verano El sol puede ser un arma de doble filo. Nos brinda numerosos beneficios para el organismo, sin unos cuidados…
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Infecciones respiratorias comunes en verano
El sol en la calle y el aire frío en interior puede ocasionarnos algunas molestias Aunque es época de vacaciones y de tiempo de descanso, el periodo estival no está…
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Alimentos que protegen tu piel
Aprende qué comer para mantener un cutis sano, joven y vital La alimentación influye no solo en nuestra salud y en nuestro estado anímico, sino también en nuestra piel. Y…
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Actívate y disfruta del mar con el Paddle Surf
Esta modalidad deportiva nos ayuda a mantenernos en forma y gozar de la naturaleza Los océanos cubren casi dos tercios de la superficie de la Tierra y son un verdadero…
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Por qué deberíamos salir más al aire libre
Los espacios abiertos refuerzan las defensas, despejan la mente y mejoran nuestro bienestar Paz. Calma. Descanso. La naturaleza nos brinda sensaciones agradables, reconfortantes y tranquilizantes. De hecho, diferentes estudios han…
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Cómo se recupera tu cuerpo al dejar de fumar
Te contamos la cronología de los cambios que se producen en tu organismo Con motivo de la celebración del Día Mundial Sin Tabaco (31 de mayo), que tiene como objetivo…
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