Leches vegetales, ¿cuál es más saludable?
Provienen de plantas, sustituyen a la leche de vaca y resultan más fáciles de digerir Son la alternativa ideal a la leche de vaca, una opción saludable para los intolerantes…
Leer másBlog
10 curiosidades sobre el gluten
Te damos los puntos básicos para entender la intolerancia a esta proteína El gluten es una proteína presente en el trigo y también el responsable de la celiaquía, una enfermedad…
Leer más
Crossfit, guía básica para iniciarse
Mejora tu condición física general con este entrenamiento de alta intensidad El CrossFit es una de las técnicas fitness del momento, con miles de adeptos y presente en más de…
Leer más
Probióticos, ¿en qué pueden ayudarnos?
Son bacterias que nos ayudan a fortalecer las defensas. ¡Averigua dónde encontrarlas! Los probióticos son organismos vivos que, consumidos en cantidades determinadas, pueden aportarnos beneficios para la salud. De la…
Leer más
El poder de un abrazo
Conoce los beneficios que un achuchón puede aportar a tu salud física y emocional Seguramente hay pocas cosas tan sencillas, económicas y agradables que dar y recibir un abrazo. Aparte…
Leer más
Resiliencia o cómo superar las adversidades
Descubre cómo enfrentarte a los problemas de forma inteligente y saludable De acuerdo con la Real Academia Española, la 'resiliencia' es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente…
Leer más
Ejercicios para fortalecer los hombros
Aprende la rutina básica para tener un deltoides sano, fuerte y resistente La mayoría de los movimientos que realizamos con los brazos soportan y estabilizan su recorrido gracias a los…
Leer más
Fresas, la sana fruta de temporada
Bermellonas, apetitosas y muy nutritivas. ¡Descubre los beneficios de la fruta del momento! Las fresas son uno de los principales alimentos de la temporada de primavera, que podemos encontrar desde…
Leer más
¿Se puede correr con asma?
La práctica de ejercicio físico beneficia la función pulmonar. ¡Te damos algunas claves! El asma es una enfermedad crónica que produce disnea o dificultad para respirar, sibilancias, pitidos y tos.…
Leer más