Aprende a gestionar el estrés
Averigua cómo afrontar los momentos de tensión de manera sencilla y eficiente. Para la mayoría de nosotros, el estrés es parte de la vida. De hecho sentir un poco de…
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Zumba, el baile aeróbico y divertido
Esta disciplina ayuda a quemar calorías, tonificar el cuerpo y combatir el estrés Hay otra manera efectiva de quemar calorías, mantener un peso saludable y tonificar el cuerpo sin tener…
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Conjuntivitis, otra alergia primaveral
Esta infección en el ojo suele curarse sin problemas, siempre y cuando se trate bien. La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, que es la membrana que recubre los…
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Ponte en forma con estos ejercicios de pelota
El entrenamiento con fitball es una buena opción para tonificar varios grupos musculares El balón suizo o fitball es una pelota de gran tamaño, que se creó en los años…
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La verdad sobre algunos alimentos
¿Conoces el valor nutricional de todo lo que comes? Te desvelamos algunas incógnitas Numerosos productos que consumimos a diario no son lo que parecen: pueden resultar más insanos, menos vitamínicos…
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Pulsioximetría, conocer el oxígeno en sangre
Esta técnica, que detecta la saturación de O₂, es valiosa para numerosas aplicaciones La pulsioximetría es un método no invasivo dirigido a la medición de la cantidad de oxígeno que…
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Rutina para activarse por la mañana
Entrenarse a primera hora ayuda a afrontar el día con más energía y humor La actividad física nos reporta multitud de beneficios para la salud del cuerpo y de la…
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¡Empieza el día con energía!
Desayunar es clave para rendir en el día. Aquí tienes unas recetas sanas y sabrosas El desayuno es quizás la comida más importante del día por varias razones. Nos recarga…
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El secreto para no resfriarse
Este invierno prevén los catarros y goza de mejor salud El resfriado o catarro es una enfermedad infecciosa del aparato respiratorio causada por un virus, que en invierno encuentra el…
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