Actividades que velan por tus huesos
Lo mejor para unos huesos fuertes es moverse y poner atención en lo que comes El esqueleto es el principal soporte del cuerpo humano, responsable de mantener el peso del…
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Egoísmo sano, el cuidado empieza en ti
Pensar en uno mismo es necesario para poder ofrecer lo mejor de nosotros a los demás El egoísmo sano o positivo se trata de cuidarse, de pensar en uno mismo…
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¿Bebes suficiente agua?
El cuerpo necesita ingerir una cantidad mínima de líquidos para su bienestar El agua representa entre el 50% y el 60% de nuestro peso y su carencia puede provocar mareos,…
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¿Qué es la aerosolterapia?
Es una forma de tratamiento que consiste en suministrar partículas en aerosol a través de un aparato llamado nebulizador. ¿Qué es un AEROSOL? Son suspensiones o soluciones de partículas sólidas…
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¿Qué hacer ante una bronquiolitis?
Aunque es de fácil contagio, en casa podemos tomar medidas para tratarla y evitarla La bronquiolitis es una infección respiratoria producida por virus en la que se inflaman los bronquios…
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Bodybalance, en busca del equilibrio
Esta técnica, basada en el yoga, ayuda a estirar el cuerpo y a gozar de mayor bienestar Bodybalance es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, el taichí y…
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Soluciones para la faringitis
Aprende unas recomendaciones sencillas para aliviar el dolor de garganta La faringitis es la inflamación de la faringe, es decir, la parte de la garganta que une la boca y…
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Postres deliciosos y saludables
Hay alternativas sanas, ricas y sin azúcar que seducirán a los paladares más exigentes La palabra "postre" no tiene porque ser sinónimo de azúcar, chocolate y calorías. Existen multitud de…
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Estimula tu memoria
La mente necesita ejercitarse, nutrirse y descansar correctamente para mantenerse sana Muchos de nosotros solemos estar sometidos a mucho estrés, a un exceso de información y, a veces, ante la…
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