Postres deliciosos y saludables
Hay alternativas sanas, ricas y sin azúcar que seducirán a los paladares más exigentes La palabra "postre" no tiene porque ser sinónimo de azúcar, chocolate y calorías. Existen multitud de…
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Estimula tu memoria
La mente necesita ejercitarse, nutrirse y descansar correctamente para mantenerse sana Muchos de nosotros solemos estar sometidos a mucho estrés, a un exceso de información y, a veces, ante la…
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Síndrome de Muerte Súbita del Lactante
Conoce las recomendaciones sanitarias para evitar este episodio letal en el bebé El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es el fallecimiento inesperado y repentino de un niño menor…
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Recupérate de los excesos navideños
Una alimentación sana y la práctica de ejercicio te ayudarán a volver a tu peso. Seguramente las navidades nos han cubierto de regalos, momentos entrañables y suculentas y abundantes comidas.…
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Tabla para fortalecer el vientre
Te contamos los ejercicios básicos para tener unos abdominales y una cintura firmes El riesgo de obesidad depende, en gran medida, de la localización de la grasa acumulada en el…
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Alimentación macrobiótica, comer para sentirse bien
Es un modo de alimentarse basado en la moderación, el equilibrio y la conciencia La alimentación macrobiótica es una manera de comer que se basa en el principio oriental de…
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Protégete de la gripe
Sigue unos sencillos hábitos y este invierno podrás librarte del virus La gripe es una infección vírica muy contagiosa que afecta al sistema respiratorio, sobre todo en otoño e invierno.…
Leer másLa mejor alimentación para el invierno
Te damos la guía de alimentos de temporada, con los que estarás sano y fuerte frente al frío. Con la bajada de la temperatura, el cuerpo nos pide platos más…
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El asma infantil bajo control
Los niños asmáticos pueden llevar una vida normal siguiendo algunas pautas sencillas. El asma es la enfermedad crónica más frecuente en niños y niñas debido, sobre todo, a los cambios…
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